2023考研進(jìn)入倒計(jì)時(shí)階段，考生在最后兩個(gè)月復(fù)習(xí)時(shí)間里難免會(huì)產(chǎn)生焦慮、疲倦、自我懷疑等負(fù)面情緒，也很容易受到報(bào)名、網(wǎng)上確認(rèn)或?qū)W校課程沖突等問題的影響，從而導(dǎo)致復(fù)習(xí)狀態(tài)大打折扣。為了幫助大家應(yīng)對(duì)這一現(xiàn)象，高頓小編整理了2023考研最后兩個(gè)月復(fù)習(xí)狀態(tài)不佳的應(yīng)對(duì)方法，考生要重點(diǎn)關(guān)注！
2023考研最后兩個(gè)月復(fù)習(xí)狀態(tài)不佳是非常普遍的，考生要學(xué)會(huì)用科學(xué)的方法解決它，首先需要穩(wěn)定自己的心態(tài)，明確考研動(dòng)機(jī)。
一、考研最后兩個(gè)月復(fù)習(xí)狀態(tài)不佳的原因
2023考研已經(jīng)只剩最后兩個(gè)月，復(fù)習(xí)時(shí)間越來越短，復(fù)習(xí)壓力也越來越大，面對(duì)日漸臨近的考試，考生們很容易產(chǎn)生焦慮、疲倦、自我懷疑等負(fù)面情緒，從而影響到復(fù)習(xí)的狀態(tài)。
此外，最后兩個(gè)月時(shí)間里，考生需要完成考研報(bào)名、網(wǎng)上確認(rèn)、打印準(zhǔn)考證、訂酒店等事宜，還需要應(yīng)對(duì)院校期末考，許多突發(fā)事件很容易打亂復(fù)習(xí)節(jié)奏。所以，最后兩個(gè)月里出現(xiàn)復(fù)習(xí)狀態(tài)不佳的情況是非常普遍的。重要的是，考生要學(xué)會(huì)用科學(xué)的方法面對(duì)它、解決它。
二、考研最后兩個(gè)月復(fù)習(xí)狀態(tài)不佳的應(yīng)對(duì)方法
1、明確考研動(dòng)機(jī)，穩(wěn)定心態(tài)
每個(gè)人考研的原因都不一樣，有的是因?yàn)樽约合胍嵘龑W(xué)歷，有的人是為了工作上的升遷，有的人是在父母的要求下，還有些人是看見別人都在考，自己抱著試一試的心態(tài)來考研。其實(shí)考研還是不考研，選擇一所好的高校還是一般的學(xué)校，這個(gè)選擇權(quán)完全在你自己手里。
但是，你必須明確自己是為了什么而考研，而考上研又能給自己帶來什么，只有明確了考研的動(dòng)機(jī)才能獲得長足的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力。
2、分解細(xì)化學(xué)習(xí)任務(wù)
同學(xué)們可以單獨(dú)用一個(gè)本子，記錄你的長期目標(biāo)，短期目標(biāo)及每日學(xué)習(xí)任務(wù)分配等。分解任務(wù)的好處，就是能自動(dòng)將階段性的目標(biāo)提取出來，當(dāng)我們?nèi)〉秒A段性成績時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生成就感，從而提供給自己一部分堅(jiān)持下去的動(dòng)力。
3、設(shè)置階段性獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制
人是需要短期刺激的動(dòng)物，而學(xué)習(xí)帶來的效果在短期內(nèi)是不明顯的。一項(xiàng)任務(wù)經(jīng)分解之后，本身的成就感如果無法給予你繼續(xù)下去的刺激，就需要外加刺激。所以給自己設(shè)定階段完成的獎(jiǎng)賞很重要。
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